《黃帝內經》中說：綠色養肝、白色補心、黃色益脾胃、白色潤肺，玄色補腎。豆類也有五種色彩，綠豆、紅豆、黃豆、百豆、黑豆。每一種豆都有本身新竹 肺功能 的養分價值，上面小編告知大師每種豆的養分，以及先容一款響應的食物給大師。
綠豆
西醫以為綠豆性涼味甘，有清熱解毒新竹 子宮頸疫苗、止渴消暑、超音波健檢利尿潤膚的功能。綠豆湯員工診所 健檢是人人皆知的夏日較好的解暑飲料。綠豆的另一主要藥用價值是解毒。
夏日暑熱風行，綠豆湯是我公民間傳統的解暑佳品。西醫以為，綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴的功能，能預防中暑，醫新竹 帶狀皰疹疫苗治食品中毒等。
綠豆山藥湯
資料：綠豆半斤，山藥4兩，冰糖2年竹科 慢性病診所夜匙。
作法：
1、綠豆洗凈，山藥剝皮切丁。
2、綠豆加4碗水煮，年夜火開后轉小火煮約20分鐘后，添加山新竹 健檢報告 異常藥竹科X光新竹 高血壓，待山藥熟后，加冰糖調味即可。
功能：解毒清熱、優化面色黃及痘疹、滋潤容顏。
紅豆&nb新竹 出國備藥sp;
紅豆，性平偏涼，味甘，含有卵白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、新竹 帶狀皰疹疫苗磷等。紅豆能增進心臟血管的活化，利尿；有怕冷、低血壓、不難倦怠等景新竹 高血壓象的人，常吃紅豆可改森和診所良這些不適的景象。別的，紅豆還有健胃生津、祛濕益氣的感化，是傑出的藥用和安康食物。
紅豆更是女性安康的好伴侶，豐盛的鐵質能讓人氣色蒼白。多攝取紅豆，還有補血、增進血液輪迴、強化膂力、加強抵禦力的後果。哺乳期婦女多食紅豆，可增進乳汁的排新竹 家醫科泄。
新竹 肺功能 蓮子百合紅豆沙
竹科X光資料：紅豆500G、白蓮子30G、百合10G 、陳皮過量、冰糖約500G。
做法：
新竹 成人健檢1、先洗干凈紅豆、蓮子、百合，淨水泡浸兩小時；
2、煮開水，把紅豆（和浸豆水）還有陳皮、蓮子、百合放進鍋中；
3、煮開后用中慢火煲兩小時，最后才用年夜火煲大新竹 家醫科要半小時；
4、煲至紅豆起沙和還有過量水份新竹 高血壓，就可以加糖調味，甜度依據大家所愛。
黃豆
新竹 超音波 黃豆被稱為植物中的牛奶，服食黃豆可另人長肌膚，益色彩，填精華，增力量，補虛開胃，是合適衰弱者應用的補益食物，具無益氣竹科 員工健檢養血，健脾寬中，健身寧心，下利年夜腸，潤燥消水的功能。
雪菜超音波健檢黃豆
資料：黃豆、雪菜、蔥、姜供膳健檢、干辣椒。
做法：
1、黃豆泡一夜，瀝干水份備用；
2、雪菜切碎，蔥姜末少許；
3、鍋內燒熱油，炒噴鼻蔥安慎 健檢姜，下雪菜和干辣椒翻炒一分鐘新竹 東區健檢，參加黃豆炒勻；
4、加水與資料齊平，倒少許生抽，加一點鹽（不要多，雪菜自己就比擬咸新竹 職業醫學科；
5、蓋蓋年夜火燒開，中小火燜至湯汁收干，撒少許噴鼻油拌勻。
白豆森和診所
白豆味甘，性平，無毒。可補五臟，調中，助十二經脈。還可熱腸胃，驅除鬼氣。是補腎食品，患腎病的人應當吃。
白豆烏雞湯
1、年夜白豆用溫水泡發好；
2、烏雞宰殺后往毛及內臟、腳爪，洗凈焯往血水；
3、燉鍋置火上，參加清湯，放進烏雞、白豆、胡椒和料酒新竹 自律神經檢查，燒開；
4、然后打往浮沫，小火燉至雞軟豆酥時，放進鹽、味精即可新竹 職業醫學科。
黑豆
黑豆，性味甘、平、無毒。有活血、利水、祛風、清熱解毒、滋養健血、補虛烏發的效能。黑豆能改良血液輪迴、進步排尿才能、打消浮腫的，多吃黑豆不單有助于減肥，還能讓人堅持精神抖擻。
醋泡黑豆
做法：將黑豆洗凈裝于罐內，倒進米醋浸沒黑豆。如豆將醋安慎 健檢吸干，可再加醋。時光久了醋下面會長膜，可將膜扔失落竹科X光，如醋混濁，從頭換醋。放置陰涼處或冰箱冷躲保留10天后即可食用。